Transformatiedagen in Portugal, gegeven door mensen die dat graag doen en samen willen werken aan jouw gezondheid & mindset.
Bekijk de data

Mind & Body
Hacking

Tijd en ruimte om jezelf te ontdekken, transformeren en nieuwe gewoontes aan te leren.
2 weekenden in oktober en november 2019!

Bekijk de data Meer informatie Video van de locatie

Hotel aan de Oceaan.

Hotel direct aan de oceaan in Sintra, Portugal.
Oefeningen op het strand en zelfs in de oceaan.
's Avonds lekker eten in het hotel en genieten van een glaasje wijn bij de zonsondergang.

Bekijk de data

Herken je jezelf hierin:

Ik heb regelmatig een opgejaagd gevoel.
Ik heb vaak niet meer de energie om echt te genieten.
Ik voel meestal een druk door de maandelijkse lasten en andere verplichtingen.
Mijn lichaam wil niet echt meer mee.
Ik leef op de automatische piloot.

maar probeer je wel:


Goed voor jezelf te zorgen

Regelmatig te gaan sporten

Gezonder te gaan eten

Duurzame relaties op te bouwen

Negatieve zaken te verbannen uit je leven

Val je telkens terug op je oude gewoontes?

Bodyhacks & Mindset.
Voor mensen die vooruit willen.

De fysieke en mentale voordelen die je hier zult ervaren, zullen nog meer voordeel hebben wanneer je dit in je dagelijkse leven blijft toepassen.

Sfeerimpressie Bekijk de data

Interesse?

In technieken voor in het dagelijks leven gegeven door experts in een geheel ontzorgde en luxueuze omgeving?

  Bekijk de beschikbare data

Doelstellingen:

» Beter met stress omgaan.
» Minder last hebben van lichamelijke kwaaltjes.
» Verhoog je gedachteordening en concentratievermogen.
» Een boost voor je immuunsysteem en bloedcirculatie.
» Doelen leren zetten.

100%

Ontzorging

100%

Luxe

200%

Groeien

Wat gaat er gebeuren?

3 tot 7 dagen inzichten, ervaringen en hacks hoe je je leven naar een volgend niveau kunt tillen. Dit allemaal door oefeningen die je samen in groep of alleen doet. Gezelligheid & groepsgevoel. Ontspanning & inspanning. Wakker worden op het strand bij zonsopgang en hierna in groep ontbijten in het hotel.

Zonder afleiding omringt door prachtige natuur in combinatie met alle luxe van een volpension hotel. Niets moet, alles mag. Verandering van omgeving creëert de basis om oude patronen echt los te laten.

Genieten, heerlijk eten, ontspanning, plezier en echte verbinding.

Waar gaat dat gebeuren?

We hebben gekozen voor de regio Sintra in Portugal. Hier ligt een prachtig hotel direct aan de oceaan.
Je kan het raam openzetten en de golven van de oceaan horen breken op het strand.

Om iedereen de aandacht en begeleiding te geven hebben we gekozen om slechts een beperkt aantal mensen mee te laten gaan.
Slechts 8 mensen kunnen mee en iedereen heeft zijn eigen kamer en badkamer.

Wanneer gaat dat gebeuren?

Vanwege de grote belangstelling en onze introductieprijs zijn er nog maar 2 weekenden vrij in oktober / november 2019. Klik hier voor de exacte data

Pijler
1

Emoties - Energieniveau - Ademhaling

Hoe controle te krijgen over je Emoties - Energieniveau - Ademhaling en hoe deze te beïnvloeden.

Pijler
2

Mindset en zelfkennis.

Waarom doe je wat je doet? Hoe dit te veranderen naar wat je echt wil doen.

Pijler
3

Lichamelijke reset

Lichamelijke reset door uiterst ervaren fysiotherapeuten - osteopaten

Veel gestelde vragen over het bootcamp

4 dagen coaching, kennis overdacht, manuele behandeling, inclusief hotel, eten, transport van en naar vlieghaven: 743 incl BTW

Vliegtickets hebben we een richtprijs van 216 incl BTW. Hiervoor zijn we echter afhankelijk van de luchtvaartmaatschappijen.

Richtprijs totaal: 959 incl BTW
Je allerbeste humeur, je zin in uitdagingen. De drive om jezelf te verbeteren. Geldig paspoort. (zwem)Kleren. Wandelschoenen.
Het hele weekend is "all-in".

Vlucht is inbegrepen evenals drie maaltijden per dag. Ook de taxirit van het vliegveld naar het hotel is geregeld. Het enige wat jij moet doen is op tijd op het vliegveld staan, vanaf daar nemen wij het over!

Voorbeeld van een 4daags evenement:

Dag1

  • 1

    Welkom, kennismaking aan de oceaan

    @ het strand

  • 1

    Basispincipes hoe je besturingssysteem te beïnvloeden

    @ het strand

  • 1

    Ervaar hoe je via technieken op je lichaam kan intunen

    @ het hote

  • 1

    Avondmaal + gezelligheid

    @ het hotel

Dag 2

  • 2

    6:30 opstaan + zuur/base meting

    @ het hotel

  • 2

    Leren intunen op je lichaam, voel letterlijk de natuur elementen

    @ het strand

  • 2

    Samen juicen en ontbijten

    @ het hotel

  • 2

    Principes achter body hacking

    @ het hotel

  • 2

    Activiteit: The rat race

    @ het hotel

  • 2

    Gezonde lunch

    @ het hotel

  • 2

    Hoe angst en stress werkt, hoe krijgen we er terug controle over

    @ het hotel

  • 2

    Activiteit "The tripple loop"

    @ het hotel

  • 2

    Hoe visualisatie werkt

    @ het strand

  • 2

    Reflectie

    @ het hotel

  • 2

    Avondeten + gezelligheid

    @ het hotel

Dag 3

  • 3

    6:30 opstaan

    @ het strand

  • 3

    Intunen op je lichaam, voel letterlijk de natuur elementen

    @ de oceaan

  • 3

    Samen juicen en ontbijten

    @ het hotel

  • 3

    Overwin jezelf en de natuur elementen

    @ het strand

  • 3

    Korte visualisatie

    @ het strand

  • 3

    Middagmaal

    @ het hotel

  • 3

    Stappenplan voor de toekomst maken

    @ het hotel

  • 3

    De finale

    @ het hotel

Dag 4

  • 4

    6:30 opstaan

    @ het strand

  • 4

    Intunen op je lichaam, voel letterlijk de natuur elementen

    @ de oceaan

  • 4

    Samen juicen en ontbijten

    @ het hotel

  • 4

    Manuele reset

    @ het hotel